O champô com cafeína funciona contra a queda de cabelo?
Assim que a queda de cabelo se torna percetível, a escolha de combatê-la com champôs com cafeína, como o Alpecin ou o Isana, é rapidamente tomada. Afinal, trata-se de marcas bem conhecidas e fáceis de encontrar nos supermercados ou nas farmácias. A cafeína tem um efeito estimulante do crescimento do cabelo, pelo que parece uma escolha lógica incorporá-la nos champôs. Afinal de contas, beber café para estimular o crescimento do cabelo requer facilmente 60 a 80 chávenas de café por dia. Mas até que ponto funcionam os conhecidos champôs com cafeína, como Alpecin, Ahuhu, Cien e Isana? E existem alternativas?
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Por Pieter Zee
O champô com cafeína funciona contra a queda de cabelo?
Assim que a queda de cabelo se torna percetível, a escolha de combatê-la com champôs com cafeína, como o Alpecin ou o Isana, é rapidamente tomada. Afinal, trata-se de marcas bem conhecidas e fáceis de encontrar nos supermercados ou nas farmácias. A cafeína tem um efeito estimulante do crescimento do cabelo, pelo que parece uma escolha lógica incorporá-la nos champôs. Afinal de contas, beber café para estimular o crescimento do cabelo requer facilmente 60 a 80 chávenas de café por dia. Mas até que ponto funcionam os conhecidos champôs com cafeína, como Alpecin, Ahuhu, Cien e Isana? E existem alternativas?
A investigação demonstrou que concentrações elevadas de cafeína no organismo reduzem a concentração de dihidrotestosterona (DHT). Este efeito inibidor da DHT é a base para as alegações de que a cafeína tem um efeito estimulante do crescimento do cabelo. A DHT é a principal responsável pela forma mais comum de queda de cabelo, ou Alopecia Androgenética. Esta é a forma hereditária de queda de cabelo, que aproximadamente 70% de todos os homens acabarão por sofrer. Existem também alguns dados que sugerem que a cafeína pode prolongar a fase anagénica (crescimento) do ciclo do cabelo.
As raízes do cabelo são geneticamente demasiado sensíveis à dihidrotestosterona. Este produto de degradação da hormona masculina testosterona faz com que os folículos capilares encolham, pelo que podem crescer menos pêlos. Existem vários ingredientes com efeitos inibidores da DHT, como o Saw Palmetto, a Ecklonia Cava e o extrato de chá verde. A cafeína também é um deles.
Qual é a ciência por detrás da cafeína e da queda de cabelo?
Quando se procuram soluções para a queda de cabelo hereditária, um champô com cafeína surge frequentemente como uma opção popular. A base científica para estes produtos assenta fortemente num estudo amplamente citado de 2007. Neste estudo, os folículos capilares de homens calvos foram cultivados em laboratório (in vitro) e expostos a testosterona e cafeína. A nível celular, os resultados foram impressionantes: a cafeína em concentrações baixas (0,001% e 0,005%) conseguiu neutralizar totalmente os efeitos supressores do crescimento da testosterona e até estimulou o alongamento do fio de cabelo. Isto parece ser uma boa prova de que um champô com cafeína funciona, mas é necessário um olhar crítico sobre o estudo.
A maior crítica que temos diz respeito à transposição dos resultados de uma placa de Petri para o duche. No estudo, os folículos capilares foram expostos a um líquido contendo cafeína continuamente durante 120 a 192 horas. Trata-se de um cenário fundamentalmente diferente da utilização de um champô com cafeína no duche, que normalmente actua no couro cabeludo apenas durante alguns minutos antes de ser enxaguado. Os próprios investigadores indicaram que as condições laboratoriais, como a falta de circulação sanguínea, diferem do crescimento natural do cabelo. Não está provado neste estudo específico se a cafeína de um champô consegue penetrar suficientemente fundo na raiz do cabelo nesse curto espaço de tempo para obter o mesmo efeito.
Para além disso, a investigação destacou um risco importante: "mais" nem sempre é melhor. Em concentrações mais elevadas de cafeína (0,15% ou mesmo 0,01%), o crescimento do cabelo foi efetivamente suprimido e ocorreu toxicidade, provavelmente devido a uma sobre-estimulação do metabolismo do folículo piloso. A formulação de um champô com cafeína é, portanto, extremamente precisa. Por fim, é relevante mencionar que este estudo foi apoiado financeiramente pelo Dr. Kurt Wolff GmbH, um conhecido fabricante de produtos capilares com cafeína (Alpecin, entre outros). Embora o estudo mostre que a cafeína tem potencial biológico, é aconselhável ter cuidado ao assumir que a adição de cafeína a um champô impede automaticamente a queda de cabelo.
Champô com cafeína Alpecin
O champô com cafeína mais conhecido no mercado é o Alpecin. Este champô pode ser encontrado na maioria dos supermercados e drogarias. O efeito estimulante do crescimento do cabelo deste champô com cafeína baseia-se numa investigação em que amostras do couro cabeludo foram colocadas numa solução contendo testosterona e cafeína. Isto provou que a exposição prolongada à cafeína tem um efeito positivo no crescimento do cabelo.
No entanto, não é realista mergulhar o cabelo em cafeína durante muito tempo. A eficácia da cafeína num champô é, portanto, um pouco diferente na prática do que no ambiente controlado de um tubo de ensaio. Outras investigações demonstraram que a cafeína é bem absorvida pelo cabelo através da utilização de champôs. No entanto, isto não leva automaticamente a afirmar que um champô com cafeína também tem um efeito estimulante no crescimento do cabelo. A dosagem do champô também desempenha um papel importante na sua eficácia.
Além disso, os champôs como o Alpecin contêm substâncias que podem irritar a pele. Nos champôs e produtos semelhantes, é feita uma distinção entre ingredientes activos e de suporte. Num champô com cafeína, como seria de esperar, a cafeína é o ingrediente ativo que é dissolvido noutras substâncias, como o etanol e o propilenoglicol, para atingir a proporção certa. O champô contém também laureth sulphate de sódio. Este cria espuma. Mas estas três substâncias têm um efeito irritante para a pele. Para além disso, o Alpecin contém mentol, que também pode ser irritante.
Pros
Affordable
Found in shops and pharmacies everywhere
Cons
Contains irritants
Caffeine alone is not enough
Alternativas ao champô com cafeína
Assim, o champô com cafeína é geralmente considerado seguro, mas pode não ser suficiente para combater a queda de cabelo e causa uma ligeira irritação do couro cabeludo em alguns indivíduos. Que outras alternativas existem?
A Hairgivers tem vários champôs estimulantes do crescimento do cabelo na sua gama que contêm cafeína como ingrediente. No entanto, no caso dos champôs da Neofollics, DS laboratories e Veta, a cafeína não é o principal ingrediente ativo. Estes champôs combatem a queda de cabelo de várias formas. O champô Neofollics, por exemplo, contém vários ingredientes com um efeito inibidor da DHT comprovado. São eles a Ecklonia guinea pig, a piroctona olamina e o extrato de chá verde. Veta contém a importante vitamina biotina, bem como cafeína como um dos seus ingredientes activos. Estes champôs também foram incluídos na nossa gama porque não contêm substâncias irritantes como o propilenoglicol, o etanol e o SLS.
Contém 1% de Piroctone olamine, também eficaz contra a caspa
sete poderosos extractos de plantas, incluindo Ecklonia cava e cetona de framboesa
as moléculas de crescimento capilar Cafeína e Niacinamida
Óleo de argão e óleo de canela para cuidar do couro cabeludo e do cabelo
O champô Revita dos Laboratórios DS é um dos champôs mais conhecidos e eficazes para estimular o crescimento do cabelo e combater a queda do cabelo.
O champô também promove um couro cabeludo saudável e um cabelo mais espesso e saudável.
É adequado tanto para homens como para mulheres com predisposição para a queda de cabelo hereditária/não hereditária.
O Trichogen fortalece os folículos capilares, nutre o cabelo e garante um cabelo brilhante e saudável
Follicusan garante um cabelo sedoso
Saw Palmetto inibe a DHT e combate a queda de cabelo
A biotina fortalece o cabelo fino, engrossa o cabelo e ajuda-o a crescer mais tempo
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Existem provas científicas de que a cafeína pode neutralizar os efeitos supressores do crescimento da testosterona e até estimular o crescimento do cabelo. No entanto, estes resultados provêm de testes laboratoriais em folículos capilares e não de ensaios clínicos em pessoas que utilizam champô. Embora a cafeína tenha o potencial biológico de inibir a DHT (a hormona responsável pela queda de cabelo hereditária), não está totalmente provado que um champô com cafeína como ingrediente ativo impeça a queda de cabelo em situações reais.
Este é um dos principais pontos de crítica. Não está provado que a cafeína consiga penetrar suficientemente fundo na raiz do cabelo nesse curto espaço de tempo para alcançar os resultados desejados.
Temos a impressão de que não são. Portanto, não necessariamente. Embora marcas como a Alpecin sejam acessíveis e bem conhecidas, contêm frequentemente ingredientes como SLS (laureth sulphate de sódio), etanol, propilenoglicol e mentol, que podem irritar o couro cabeludo. Sugerimos que procure alternativas que combinem a cafeína com outros ingredientes activos (como a biotina ou extractos de plantas), mas que excluam estes irritantes agressivos.
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O Pieter trabalha há vários anos como escritor de conteúdos e especialista em crescimento do cabelo para a Hairgivers. Escreve...
O Pieter trabalha há vários anos como escritor de conteúdos e especialista em crescimento do cabelo para a Hairgivers. Escreve diariamente sobre queda de cabelo, problemas do couro cabeludo e os melhores tratamentos para o enfraquecimento do cabelo. Acompanha de perto as últimas notícias da indústria do crescimento do cabelo e efectua uma pesquisa exaustiva sobre novos desenvolvimentos e tratamentos eficazes.
